🌶️Guide culinaire

La Route des Épices

Explorez notre collection de 96 épices du monde entier. Découvrez leurs origines, saveurs et utilisations culinaires.

Comment utiliser La Route des Épices?

La Route des Épices est votre guide complet pour maîtriser l'art des épices en cuisine. Chaque fiche détaillée vous donne:

  • Origine géographique et histoire
  • Profil gustatif avec intensité
  • Accords parfaits avec aliments
  • Conseils d'utilisation
  • Erreurs à éviter
  • Substitutions possibles
🍽️

Guide des accords épices-aliments

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96 épices trouvées

A
10 épices
🌿

Annatto seed

L'achiote (roucou) vient des graines du rocouyer, utilisé depuis longtemps en Amérique latine et dans les Caraïbes pour colorer et parfumer les plats.

Amérique, Amérique centrale
pouletpoisson
🌿

Ground annatto

L'achiote moulu est la version en poudre des graines de roucou, pratique pour une incorporation rapide dans les rubs et sauces.

Amérique, Amérique centrale
pouletporc
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Garlic

Originaire d'Asie centrale, l'ail est utilisé depuis des millénaires dans de nombreuses cuisines, de la Méditerranée à l'Asie.

Méditerranée, Asie
viandesvolailles
🌿

Garlic powder

L'ail en poudre est une forme déshydratée d'ail, développée pour une conservation longue et une utilisation rapide en cuisine moderne.

Méditerranée
viandeslégumes
🌿

Smoked garlic

L'ail fumé est obtenu par fumage ou séchage aromatique, très apprécié pour sa note BBQ et sa profondeur.

viandeslégumes rôtis
🌿

Granulated garlic

L'ail granulé est une forme déshydratée plus grossière que la poudre, populaire dans les rubs et assaisonnements secs.

Méditerranée
viandeslégumes
🌿

Black garlic

L'ail noir provient d'une fermentation lente de l'ail, popularisée en Asie puis adoptée en cuisine moderne.

Asie
viandespoissons
🌿

Roasted garlic

L'ail rôti séché reproduit l'ail rôti (plus doux et caramélisé) sous forme stable, parfait pour donner une rondeur sans agressivité.

Méditerranée
viandeslégumes rôtis
🌿

Mugwort

L'armoise est une plante aromatique utilisée traditionnellement dans certaines cuisines régionales et en infusion. Son goût est herbacé et légèrement amer.

viandes grasses
🌿

Résine séchée du Ferula assa-foetida, l'asafoetida possède une odeur très forte et désagréable crue, qui se transforme en saveur subtile d'ail et d'oignon à la cuisson.

Inde, Asie
viandespoissons
B
6 épices
🌿

Juniper berry

Cônes femelles du Juniperus communis, les baies de genièvre ont une saveur piquante et résineuse avec des notes boisées et sucrées. Essentielles pour le gin et la choucroute.

Europe du Nord
viandespoissons
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Myrtle berry

La baie de myrte est utilisée en Méditerranée, notamment en Sardaigne, avec des notes résineuses et légèrement poivrées.

Méditerranée
viandesgibier
🌿

Pink peppercorn

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Baies roses séchées au goût délicat et légèrement poivré avec des notes fruitées. Malgré son nom, ce n'est pas un vrai poivre mais le fruit du Schinus molle, arbre sud-américain.

Amérique
viandespoissons
🌿

African basil

Le basilic africain est une variété aromatique aux notes parfois camphrées et épicées, utilisée dans plusieurs cuisines africaines.

Afrique
viandeslégumes
🌿

Allspice

Aussi appelé "piment de la Jamaïque", le bois d'Inde est une baie des Caraïbes aux notes de cannelle, girofle et muscade.

Caraïbes, Inde
charcuteries
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Blackcurrant bud

Les boutons de cassis sont utilisés en gastronomie française pour leur parfum végétal et fruité intense.

France
viandes
C
16 épices
🌿

Cinnamon

La cannelle est une épice douce et chaude avec des notes sucrées et boisées. Indispensable en pâtisserie et dans les plats réconfortants.

Asie, Chine
viandespoissons
🌿

Chinese cardamom

La cardamome chinoise est utilisée en médecine traditionnelle et en cuisine asiatique depuis des siècles.

Asie
viandes
🌿

Smoked cardamom

La cardamome fumée est une variation moderne accentuant la profondeur aromatique.

Inde
viandes
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Black cardamom

Plus fumée et camphrée que la verte, la cardamome noire est très utilisée en Inde du Nord et dans les plats mijotés riches.

Inde
viandes
🌿

Dried chervil

Le cerfeuil est une herbe classique de la cuisine française, utilisée fraîche ou séchée.

Méditerranée, France
volaillespoissons
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Lemongrass

Tiges du Cymbopogon citratus, la citronnelle possède un arôme frais et citronné intense. Pilier de la cuisine thaïe et vietnamienne, elle parfume soupes et currys.

Asie, Asie du Sud-Est
viandespoissons
🌿

Coriander seed

La coriandre est cultivée depuis l'Antiquité. Les graines ont un parfum plus doux et citronné que les feuilles.

Méditerranée
légumes rôtislégumes rôtis
🌿

Coriander Seeds

La coriandre est cultivée depuis l'Antiquité. Les graines ont un parfum plus doux et citronné que les feuilles.

Inde, Moyen-Orient
légumes rôtislégumes rôtis
🌿

Long coriander

La coriandre longue est une variété aux graines allongées, plus aromatique et citronnée que la coriandre classique.

Asie
viandeslégumes
🌿

Ground coriander

La coriandre moulue est largement utilisée dans les cuisines du monde pour son arôme chaud et citronné.

Méditerranée
viandeslégumes
🌿

White cumin

Le cumin blanc est utilisé depuis des millénaires au Moyen-Orient, en Inde et en Afrique du Nord.

Inde, Moyen-Orient
viandeslégumineuses
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Meadow cumin

Le cumin des prés (carvi) est utilisé en Europe centrale pour son goût anisé.

viandeschoux
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Black cumin

Le cumin noir (nigelle) est utilisé depuis l'Antiquité au Moyen-Orient et en Asie.

Inde, Asie
viandeslégumes
🌿

Royal cumin

Le cumin royal est une variété sélectionnée pour son intensité aromatique supérieure.

Inde
viandeslégumes
🌿

Green cumin

Inde
viandespoissons
🌿

Smoked turmeric

Le curcuma fumé est obtenu par fumage de la racine, apportant une dimension boisée originale.

Inde
légumes rôtislégumes rôtis
E
2 épices
🌿

Mexican tarragon

Très présent dans la cuisine française, l'estragon est connu pour son parfum anisé délicat.

Amérique, Amérique centrale
pouletpoissons
🌿

Dried tarragon

L'estragon est une herbe classique de la cuisine française, très appréciée pour sa note anisée.

Méditerranée, France
volaillespoissons
F
4 épices
🌿

Très utilisé en Méditerranée, le fenouil a une saveur anisée douce. Ses graines parfument plats salés et tisanes.

Méditerranée
saucisseslégumes rôtis
🌿

Sweet fennel

Le fenouil doux est utilisé depuis l'Antiquité autour de la Méditerranée.

Méditerranée
charcuteriespoissons
🌿

Spiced sea salt

Méditerranée, France
viandespoissons
🌿

Thyme flower

La fleur de thym est récoltée pour son parfum plus délicat que la feuille.

Méditerranée
viandeslégumes
G
13 épices
🌿
🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️

Le garam masala est un mélange d'épices indien variant selon les régions et les familles, généralement ajouté en fin de cuisson.

Inde
viandeslégumes
🌿

Ground juniper

Le genièvre est utilisé depuis le Moyen Âge en Europe, notamment pour aromatiser viandes et boissons.

Europe du Nord
gibierviandes
🌿

Red juniper berry

Le genièvre rouge est une variété rare offrant un profil plus fruité que le genièvre classique.

Europe du Nord
viandes
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Wild juniper

Le genièvre sauvage pousse naturellement en Europe et est très aromatique.

Europe du Nord
gibierviandes
🌿
viandespoissons
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Star anise seeds

Asie, Chine
viandespoissons
🌿

Burdock seed

Asie
viandespoissons
🌿
Inde, Asie
viandespoissons
🌿
Asie
viandespoissons
🌿
Asie
viandespoissons
🌿
Amérique, Amérique centrale
viandespoissons
🌿

Green coriander seed

Asie
viandespoissons
🌿

Black sesame seed

Version non décortiquée du sésame, les graines noires ont un goût plus prononcé et terreux. Populaires dans la cuisine japonaise pour leur aspect décoratif.

Asie, Chine
viandespoissons
H
3 épices
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Curry herb

L'herbe à curry est une plante aromatique méditerranéenne au parfum rappelant le curry.

Inde, Méditerranée
viandeslégumes
🌿

Herbs de Provence

Mélange emblématique du sud de la France, les herbes de Provence regroupent généralement thym, romarin, origan et sarriette.

Méditerranée, France
viandes grilléespoulet
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Hyssop

L'hysope est une herbe méditerranéenne utilisée depuis l'Antiquité.

Méditerranée
viandes
K
1 épice
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Whole dried kaffir lime

Asie, Asie du Sud-Est
viandespoissons
L
1 épice
🌿

Culinary lavender

La lavande culinaire est cultivée en Provence et utilisée pour parfumer desserts et plats salés depuis des siècles.

Méditerranée, France
viandes grillées
M
8 épices
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Smoked mace

Le macis est l'enveloppe de la noix de muscade. La version fumée apporte une profondeur supplémentaire.

charcuteries
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Mahleb

Graines du Prunus mahaleb, le mahlep possède un parfum doux rappelant un croisement entre la cerise et l'amande. Utilisé dans les pâtisseries grecques et moyen-orientales.

Moyen-Orient, Méditerranée
viandespoissons
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Marjoram

Feuilles du Origanum majorana, la marjolaine offre un arôme plus délicat que l'origan avec des notes douces et florales. Parfaite dans les farces et les plats de viande.

Méditerranée
viandespoissons
🌿

Mélange chinois traditionnel de cinq saveurs: anis étoilé, clou de girofle, cannelle, poivre de Sichuan et graines de fenouil. Base des marinades cantonaises.

Asie
viandespoissons
🌿

Mélange égyptien croquant de noix, graines et épices grillées. Traditionnellement servi avec du pain trempé dans l'huile d'olive.

Moyen-Orient
viandespoissons
🌿

Chocolate mint

La menthe est utilisée depuis l'Antiquité au Moyen-Orient, en Méditerranée et en Asie pour son parfum rafraîchissant.

Méditerranée, Asie
agneausalades
🌿

Dried peppermint

La menthe est utilisée depuis l'Antiquité au Moyen-Orient, en Méditerranée et en Asie pour son parfum rafraîchissant.

Méditerranée, Asie
agneausalades
🌿

Dried mint

La menthe est utilisée depuis l'Antiquité au Moyen-Orient, en Méditerranée et en Asie pour son parfum rafraîchissant.

Moyen-Orient, Méditerranée
agneausalades
O
5 épices
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Onion powder

L'oignon en poudre est issu d'oignons déshydratés, très utilisé dans les cuisines nord-américaines et les assaisonnements industriels.

viandeslégumes
🌿

Roasted dried onion

L'oignon rôti séché est utilisé pour apporter une saveur douce et grillée.

viandeslégumes
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Oregano

Très utilisé en Italie et en Grèce, l'origan est une herbe méditerranéenne emblématique des cuisines du sud.

Méditerranée
viandessauces tomate
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Greek oregano

L'origan grec est une herbe méditerranéenne emblématique de la cuisine grecque.

Méditerranée
viandestomates
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Mexican oregano

L'origan mexicain est différent de l'origan méditerranéen et très utilisé en cuisine mexicaine.

Amérique, Amérique centrale
viandesharicots
P
9 épices
🌿
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Le paprika est une épice douce à moyennement piquante obtenue à partir de poivrons rouges séchés et moulus. Son goût varie de sucré et fruité à fumé et intense selon sa préparation.

Méditerranée, Hongrie
viandespoissons
🌿

Sweet paprika

Poudre de piments doux séchés au goût fruité et légèrement sucré. Apporte couleur et saveur sans piquant. Essentiel dans la cuisine hongroise et espagnole.

Méditerranée, Hongrie
viandespoissons
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Smoked sweet paprika

Le paprika fumé provient d'Espagne, séché au bois.

Méditerranée, Hongrie
viandespommes de terre
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Spanish paprika

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Le paprika espagnol est réputé pour sa richesse aromatique.

Méditerranée, Espagne
viandes
🌿

Smoked paprika

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Très associé à l'Espagne (pimentón), le paprika fumé est obtenu à partir de piments séchés puis fumés, donnant une saveur profonde et boisée.

Méditerranée, Hongrie
viandeslégumes rôtis
🌿

Hungarian paprika

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Le paprika hongrois est emblématique de la cuisine d'Europe centrale.

Méditerranée, Hongrie
viandes
🌿

Black paprika

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Le paprika noir est une variation très fumée et profonde.

Hongrie
viandes
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Piment jamaïcain traditionnel fumé au bois de piment (quatre-épices), saveur jerk distinctive.

Caraïbes
poulet jerkporc
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Lemon pepper

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Le poivre citronné est un mélange moderne combinant poivre noir et agrumes.

viandes blanchespoissons
R
5 épices
🌿
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Ras el hanout est un mélange nord-africain complexe pouvant contenir plus de 20 épices, utilisé surtout au Maroc.

Moyen-Orient, Afrique
viandeslégumes
🌿

Ground licorice

Racine du Glycyrrhiza glabra, la réglisse offre un arôme doux et légèrement amer. Utilisée aussi bien dans les préparations sucrées que dans certains plats salés.

Méditerranée, Asie
viandespoissons
🌿

Rosemary

Le romarin est une herbe méditerranéenne aromatique associée aux grillades et aux plats rôtis.

Méditerranée
agneaupoulet
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Smoked rosemary

Le romarin fumé est une variation moderne intensifiant l'arôme méditerranéen.

Méditerranée
viandespommes de terre
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Wild rosemary

Le romarin sauvage pousse naturellement autour du bassin méditerranéen.

Méditerranée
viandeslégumes rôtis
S
7 épices
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Savory

Herbe méditerranéenne ancienne, la sarriette est très utilisée avec les légumineuses et les viandes.

Méditerranée
viandesharicots
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Summer savory

La sarriette d'été est une herbe méditerranéenne traditionnelle.

Méditerranée
viandeslégumineuses
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Winter savory

La sarriette d'hiver est plus robuste que la sarriette d'été.

Méditerranée
viandes
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White sage

La sauge blanche est utilisée traditionnellement en Amérique du Nord.

Amérique
viandes
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Dried sage

La sauge est une herbe méditerranéenne utilisée depuis l'Antiquité.

Méditerranée
viandes
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Très utilisé au Levant (Moyen-Orient), le sumac est une épice rouge et acidulée faite de baies séchées, parfaite pour remplacer le citron.

Moyen-Orient
pouletpoissons
🌿

Smoked sumac

Le sumac est une épice du Moyen-Orient ; la version fumée accentue son acidité naturelle.

Moyen-Orient
viandes grilléessalades
T
5 épices
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Smoked tamarind

Le tamarin fumé est une variation moderne au goût profond.

Asie
viandessauces barbecue
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Thyme

Le thym est une herbe méditerranéenne utilisée depuis l'Antiquité pour parfumer les plats et conserver les aliments.

Méditerranée
viandesvolailles
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Lemon thyme

Le thym citron est une variété aromatique du thym méditerranéen.

Méditerranée
volaillespoissons
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Smoked thyme

Le thym fumé est une variation moderne du thym méditerranéen.

Méditerranée
viandeslégumes rôtis
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Wild thyme

Le thym sauvage pousse naturellement dans les régions méditerranéennes.

Méditerranée
viandeslégumes rôtis
Z
1 épice
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Zaatar

Le za'atar est un mélange du Moyen-Orient à base de thym, sumac et sésame. Il est très utilisé au Liban et en Palestine.

Moyen-Orient
pouletsalades