poitrine de poulet au four

Poitrine de poulet au four (Délicieux)

informations

Merci de Partager notre Recette
Imprimer

De retour d’une dure journée de travail? La poitrine de poulet au four est une véritable magicienne en cuisine! Polyvalente, elle se marie aussi bien avec un bon riz qu’avec une délicieuse salade.

Il y a des plats qui traversent le temps sans jamais perdre de leur charme, et la poitrine de poulet au four en fait partie. Simple, savoureuse et incroyablement polyvalente, elle évoque souvent ces repas réconfortants partagés en famille, où la bonne odeur qui s’échappe du four attire tout le monde à table. Que vous cherchiez à impressionner vos invités avec une touche raffinée ou simplement à préparer un dîner sain en semaine, cette recette coche toutes les cases. Dorée à l’extérieur, tendre et juteuse à l’intérieur, la poitrine de poulet révèle ici toute sa générosité grâce à une cuisson maîtrisée et des assaisonnements bien choisis. Préparez-vous à redécouvrir un classique… dans toute sa splendeur.

Ingrédients

  • 4 poitrines de poulet désossées et sans peau
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 2 gousses d’ail émincées
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à café de thym séché
  • Sel et poivre noir moulu, au goût
  • Tranches de citron (facultatif)
  • Quartiers de citron, pour garnir (facultatif)
  • Persil frais haché, pour garnir (facultatif)

les étapes de la recette

  1. Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7). Graissez légèrement un plat de cuisson allant au four.
  2. Assaisonnez les poitrines de poulet des deux côtés avec du sel et du poivre selon votre goût.
  3. Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, l’ail émincé, le paprika et le thym séché.
  4. Badigeonnez les poitrines de poulet avec ce mélange d’huile assaisonnée, en veillant à bien les enrober.
  5. Disposez les poitrines de poulet assaisonnées dans le plat de cuisson préparé. Si vous le souhaitez, placez quelques tranches de citron sur le dessus pour plus de saveur.
  6. Faites cuire au four préchauffé pendant environ 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et atteigne une température interne de 75°C.
  7. Une fois cuit, retirez le poulet du four et laissez-le reposer quelques minutes avant de le servir.
une recette de menucochon.com

conclusion

En somme, cette poitrine de poulet au four est la preuve que simplicité peut rimer avec délice. Avec quelques ingrédients bien choisis et une cuisson attentive, vous obtenez un plat à la fois sain, savoureux et réconfortant. Servez-la avec des légumes rôtis, une salade fraîche ou un lit de riz parfumé, et vous aurez un repas complet qui plaira à tous, petits et grands. N’hésitez pas à varier les assaisonnements selon vos envies : herbes fraîches, épices exotiques ou même une touche de miel pour une version sucrée-salée. Une chose est sûre : cette recette deviendra vite un incontournable de vos repas à la maison.

nos astuces pour la recette

D’autres idées pour des recettes avec des poitrines de poulet au four :

  1. Version Poulet au miel et moutarde : ajoute 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon au mélange d’huile et d’épices.

  2. Poulet citronné à l’ail : ajoute le jus d’un citron entier et double l’ail pour un goût plus prononcé.

  3. Poulet épicé : remplace le paprika doux par du paprika fort ou ajoute 1/2 cuillère à café de flocons de piment.

  4. Pourlet aux Herbes de Provence : remplace le thym par un mélange d’herbes de Provence.

  5. Poulet au parmesan : saupoudre un peu de parmesan râpé sur le poulet avant la cuisson.

  6. Poulet balsamique : ajoute 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique dans la marinade.r

  7. Poulet à l’italienne : ajoute du basilic séché, de l’origan et quelques tomates cerises coupées en deux dans le plat.

  8. Poulet Version crémeuse : ajoute 2 cuillères à soupe de crème fraîche ou de crème 15 % à la marinade.

  9. Poulet à la mexicaine : ajoute du cumin, de la coriandre moulue et un peu de jus de lime.

  10. Poulet à l’asiatique : remplace l’huile d’olive par de l’huile de sésame, ajoute de la sauce soja (1 c. à soupe) et un peu de gingembre râpé.

 

Amoureux d’air Fryer?

Nous vous invitons à consulter notre recette de poitrine de poulet avec l’air fry

Laisser un commentaire

Votre adresse courriel ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Recette de Poitrine de poulet au four (Délicieux)

Ingrédients

  • 4 poitrines de poulet désossées et sans peau
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 2 gousses d’ail émincées
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à café de thym séché
  • Sel et poivre noir moulu, au goût
  • Tranches de citron (facultatif)
  • Quartiers de citron, pour garnir (facultatif)
  • Persil frais haché, pour garnir (facultatif)

Les étapes de la recette

  1. Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7). Graissez légèrement un plat de cuisson allant au four.
  2. Assaisonnez les poitrines de poulet des deux côtés avec du sel et du poivre selon votre goût.
  3. Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, l’ail émincé, le paprika et le thym séché.
  4. Badigeonnez les poitrines de poulet avec ce mélange d’huile assaisonnée, en veillant à bien les enrober.
  5. Disposez les poitrines de poulet assaisonnées dans le plat de cuisson préparé. Si vous le souhaitez, placez quelques tranches de citron sur le dessus pour plus de saveur.
  6. Faites cuire au four préchauffé pendant environ 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et atteigne une température interne de 75°C.
  7. Une fois cuit, retirez le poulet du four et laissez-le reposer quelques minutes avant de le servir.

une recette de menucochon.com